发力分析：
无论敌我所发何力，均以直续之推力加速后，与其碰撞而就。约分一动，已动，加速，力点四个过程来完成。其状若箭一支，箭羽为一动，箭杆后段为已动，箭杆前段为加速，箭镞为力点。力直箭杆直，力曲箭杆曲。
箭羽为一动，即形虽动，却未发，只为发力形体而调节身体重心与骨骼相对耳。重心不调到位，自身不稳，一碰即倒，力不能发。骨骼不对，力无后续推力支撑，如米打人，中也无益。此时应变能力最弱，毫无攻击力，却一闪而过。非陪形高手不能把握。为抢身夺位，碰撞直击之绝佳时机。先辈所说，敌不动，我不动，敌一动，我先动，后发先止。就是如此。
箭杆后段为已动，即发力形体到位，虽推力最大，未加速，不能形成碰撞效果。此时应变能力虽佳，攻击力却有而难用。发力幅度愈大者，持续时间愈长，为敌所乘之漏洞空隙愈明显。知陪形者均可把握。为见招破招，防守反击之绝佳时机。现代散打搏击高手，多把握于此。持续发力，一起一落。连续观察，每每过大发力幅度出现，大约有种节奏规律，即动作节奏。先辈说，知拍任君斗，就是如此。
箭杆前段为加速，即推力之加速过程。此过程有内加速和外加速两种，内加速以后详谈，且谈外加速。外加速，即推力在身体外活动空间加速。此时推力应变能力最小，但因加速而能形成碰撞效果，作用大。加速愈快，应变能力愈差，而攻击力愈佳，遇物毁物，一晃而就。陪形中，当以引化为妙。力点处理不佳者，遇之则损。若非皮糙肉厚，骨壮筋粗，以硬度号称者当之。力大且猛，只在力点作用，其余周身因应变能力差却脆弱异常。让开力点截击或横扫力之中节根节，则伤肢伤身，奇效。中泰擂台对抗，此等正反场景，屡屡皆是。
力点，即加速之推力达到自身最大速度时，与敌方身体碰撞，所形成的力的作用点。敌方身体若僵化不知触力而变，则加速之推力多大，就承受多大，加速之推力持续时间多长，就承受多长。然久经沙场之高手，感觉灵敏异常，其身遇力而变，承力化力功夫绝佳，虽形成力点，却只触皮动肉不入骨架。五脏六腑，要害部位从容而过。且在承力化力之动时，蓄力而发。此蓄之力，又称内动，整劲，为内加速推力。其有因重心移动而形成的体重之力，有因骨架相对而形成的支撑之力，有因肌肉伸缩而形成的对拉之力，有因力点变化而形成的翻转之力，有呼吸调气形成的鼓荡之力，有因意识支配而形成的延时推力。多力相和，体内调节加速，若再注意敌之死角，基点，重心变化，则迅猛异常，神话境界。然其只作用于贴实相撞，遇虚则毫无用处。先辈所说，犯则立扑，起手发放，既如此。
陪形功夫：
武林门派多矣，拳剑招式，创编套路万计不清。但其林林总总不外乎拳脚器械之发力。抛去虚晃花架，真正能触其人身之有效发力种类，屈指可数。或直击，或横扫，或上冲，或下劈，或横冲直闯，或迂回连环，或一动即发，或引而不发，或组合连击，或虚实变化，盖不外乎力杀五尺方圆，劲透一尺之举耳。你动，我亦动，几乎同动；你进一步，我退三尺，不先不后；你抢身夺位，我迂回周旋，轻接引化；你发而又变真假难分，我引而又随虚实不定，沾粘不丢不顶。你有我亦有，你无我亦无。如风随影，神行左右。不贪不欠，贪则被人所乘回防不及，欠则为人做靶被动挨打。你有你的千条计诱发难辩，我有我的老注意不接实力。总是诸葛在世有锦囊妙计而四出奇兵，也奈何不得司马只环顾左右且不与争锋。如此，陪形功夫大成。能陪形，则一碰之间，敌之强弱虚实，一览无余
实战程序：
未起手，先陪形，且自始至终皆陪形。
何为陪？只在力点做文章，随字上面下功夫。有一处不陪，就担一处风险。遇险不怕，只随动而已。遇力陪力，把握力距。遇劲陪劲，把握重心。能陪力陪劲达三节者，触手必能洞悉敌之虚实变化，依变化发，潇洒自如。
何为发？只在一动做文章，走字上面下功夫。发在人之后，中在人之先。力大幅度大，处处可击。力快身子死，让开便是。力打人不知，劲发莽撞人。起手就是拳，抬腿便是脚。三节处处皆是手，力到身走无消息。
或打或发，或中或空，一碰就走，身不在原位。力中，我打法老道；不中，我闪身避祸。战一人，身形恍惚如敌万人；战万人，力杀一处如敌一人。能于身换位移之动中发力透身者，即最高层次之力矣。
起手发人于丈外者有三，其一，彼鲁莽失重，我抢身夺位。其二，彼死桩身僵，我力透重心。其三，彼高架盖顶，我力向死角。此可遇不可求，非陪形老辣，知力知劲者不可为，乃平常一力之关系耳，非内家最高境界。然不知形体变化者亦可为之，皆傻徒依样送身送力，为师照此葫芦画瓢，自诩内功纯厚之内家高手，号称大师，宗师等等，此固定模式毫无实战意义，只增笑料耳。如乒乓运动中的扣杀球技，非自己扔球或别人按样给球而扣杀者。学者详辨为要。
武学小词典：
基点：受地球引力影响，保持人体运动状态的支撑点。正常站立情况下，两个脚分别就是两个基点。
死角：人体运动中，为了自身稳定不致跌倒，对形体在不断地调节。不能或不易调节的角度范围，就是死角。
重心：受地球引力影响，人体质量的重量中心。静止状态的重心和运动中的重心不在一个点上。
重心趋向：人体向那个方向运动，其重心必然先偏向那一边。这种重心的偏移，就是重心趋向。
力点：实战中，拳脚兵刃相撞，其力的作用点，就叫力点。力点分为发力点和受力点。两点实为一点。
力：非物理意义中的解释。指武学特定环境中，由人体肌肉伸缩，骨骼支撑的相互配合，通过人体外形运动变化表现的力的形式。
发力：含有攻击性质的人体力。
化力：含有防御性质的人体力。
发力系统：实战中，人体调节任何有效发力的组织群。
化力系统：实战中，人体调节任何有效化力的组织群。
形体变化：实战中，由发力系统和化力系统的调节产生的力的变化，就是形体变化。
桩：指武学特定环境中，双腿合力于胯。就是桩。
力距：力的加速过程所需的空间距离。
发力区域：在对方拳脚兵刃制约的情况下，我所能调整的发力部位和打击范围。
劲：指武学特定环境中，由人体基点蹬力与腰胯合力的相互配合，表现的力的形式。
劲路：指武学特定环境中，一方劲作用于另一方重心的传导过程，就是劲路。
劲路变化：实战中，因一方重心，基点，死角的不断变化，引起另一方劲路的不断调节。就是劲路变化。
剑论
善战者，无赫赫战功。何也？全在攻心而谋取全局，毫无杀伐之意，非在杀生。欲攻心，需洞察其心底