只有格局低下没有自信的人，才斤斤计较各种小事的利益得失，因为他/她觉得他/她就能得到那么一点，没信心得到更多。而且心胸小的像针眼，被拿走了什么利益就会痛苦煎熬，他/她知道自己放不下，化解不了那种痛苦。所以，从不原谅别人、宽容别人。他们不明白因果反馈的道理，吃亏是福这句话他/她永远也不会真正理解和深信。
特别没有自信的人，与别人断绝来往或受到冷落、背弃后，无论是爱人、亲人还是朋友，总会觉得是别人对不起他/她，因为他/她潜意识中总是需要别人对他/她关爱，是他/她需要别人的照顾和付出，他/她一生都在依赖别人的情感来化解孤独和寂寞，所以他/她会觉得受伤，他/她觉得别人对他/她很重要，他/她觉失去了曾经拥有的情感利益，他/她一生都是别人生命中的配角，都是缠在树上寄生的藤条，永远不能情感独立，所以觉得别人对不起他/她，然后就会悲伤欲绝或者愤怒无比。
那些因为情感失去而做出过激行为的，伤害自己或他人身体甚至生命的，都是这种情况，这是典型的弱者心态，无论他/她的行为多么可怜或凶残，也掩饰不了内心的愚痴和脆弱。
而比较有自信的人，无论是主动还是被动与人断绝来往后，可能会有一点点内疚，因为他/她觉得别人会需要他/她，他/她对别人很重要，别人都是他/她生命里的配角，所以他/她觉得是他/她抛弃了别人，是别人失去了他/她的关爱，即便是对方主动远离他/她。当然，只是一丝丝的短暂内疚而已，不会牵挂在心，因为自信的人不会怀疑自己的决定，不会害怕因为自己的决定失去什么，他/她相信自己可以遇到更合适的人。而且，即便没有任何人的支撑和陪伴，他/她也能生活的平静快乐，不会被孤独寂寞击败。
当然，这并非最高层次，否则是不需要那一丝内疚的。
如果说初级自信的心态是旁若无人，那么中级自信就是人人平等，谁也不比谁高一层或低一层。在达到中级自信后，就会理解并宽容一切人的缺点，即便在行为上为了生存，不得不防御反击某些特别过分的人和事，但心理上绝不能有愤恨，即便有了愤怒也要马上控制。也就是说，在迫不得已时，你可以表演愤怒，来达到正当的目的，但情绪上不能真的愤怒。
因为，到了这个阶段，没有外敌，唯一的敌人就是“本我”带来的负面情绪，一旦愤怒，就是“本我”占了上风，一定要用“自我”和“超我”来战胜它。
“自我”就是坚韧的理智，这个不再重复。但无论这份理智多么强大，只靠它是不够的，前面说过，它只能压制，不能化解，没有“超我”的化解，长期压制必然产生反弹。
那么强大“超我”的办法是什么呢？那就是在力所能及、心胸能承受的范围内，帮助他人，善待他人，这样会逐渐得到很大的道德感，道德感是滋养“超我”的极其重要的手段，必不可少。
我们要牢记一点，所有的负面情绪的根源都是恐惧，前面说过由爱生忧怖，其实也是因为恐惧失去某些人、事、物，也就是恐惧失去物质利益、情感利益或道德感利益中的一种或多种。而恐惧常常会引发愤怒，然后愤怒会以多种形式表现出来，比如悲伤、暴躁、抑郁等等，实际上都包含着愤怒，因为当我们面对某些失去无能为力的时候，如果不能化解这种沮丧，就会自我否定，于是就会用愤怒来掩饰这种无能，同时带来各种痛苦、烦恼。
这是一种很愚痴的情感反应，我们致力于掌控内心的人，一定要尽最大努力避免。
从这个层次开始，一定要坚守人人平等的理念，哪怕你暂时无法完全做到心境上的平等，也一定要强行控制自己的言行，无论你心里怎么在物质层面还是精神层面来衡量他人的强弱，绝对不能出现对强者自卑、对弱者骄狂的言行。除了在极特殊的情况下，需要表演愤怒或威严，其余任何时间地点场合，对任何人都要低调、谦和，温文尔雅的微笑，对别人表现出足够的礼貌和尊重，不卑不亢。
这样做的重要意义在于：
一、因为你对任何人都表现了足够的礼貌和尊重，这样当你面对所谓的尊贵人物的时候，你不会因为自己的礼貌和修养，而怀疑自己是不是被对方的权势和财富影响了本心，从而对对方做出了格外的尊重甚至是谄媚。你会很清楚的认识到，你对对方的尊重与尊重一位清洁工或一位乞丐是一样的，因为你尊重所有人。
二、你不谄媚强者，代表你无所畏惧；不鄙视弱者，代表你品德高尚。
这种正面的自我评价，会强烈提升你的道德感，对强大自信有着至关重要的作用。
三、时刻的控制言行，这本身就会增强你的定力，也就是对心灵的控制力，对控制负面情绪有很大的作用。
自信的人最终一定要建立一套自己的理念，那么你首先的通过思考确立自己要达到的理念，争取早日达到坚信并圆满，这个思考并观察规律最终达到坚信的过程，就是中级自信的修炼。
不断调整自己，坚信自己深思熟虑以后的一切决定，即便得到了不好的后果，也会告诉自己这只是前进路上的小坎坷而已，是正常的，也是必要的，这是无法避免的。
理念的确立可以使你坚定的去追求，行为上的控制可以增强你追求过程中对抗“本我”的能力和定力。
自信在我的理论中包含着两个含义，一是自知之明，二是自我相信。
自知之明就是，凡是自己的言行和念头，哪怕只是一瞬间的念头，尤其是那些负面的想法和情绪，比如，你害怕他人哪类语言的刺激，哪怕只是玩笑，只要提及，你就会不舒服甚至大怒；对于哪些事情，你特别害怕它的恶化、失败；哪些人，哪些事，只要想起来，就心如刀绞等等诸如此类，你都要追本溯源，找到它的起因，明白你为什么恐惧、忧虑、悲伤、烦恼等等。
也许是因为童年时父母、老师或同学的打骂或嘲笑；也许是长大后一次恋情的受挫；也许是一次亲情、爱情、友情的背叛；也许是目睹了一次生命的当场重伤或死亡；也许是自己的一次重病、重伤；也许是工作上一次重大失误；也许是过去得到的一些荣誉或赞许成为了你的包袱和枷锁等等，原因众多，无法一一列举，总之你要苦思冥想的找到这个原因，这样你才能想通透，才能克服它、看透它、放下它。
因为一切的忧惧，其根源就是“本我”的私欲没有得到满足而已。等你彻底明白这一点，自然就会减少甚至是彻底化解这些忧惧的情绪。
再者说，“自我”的理智，也会不断的提醒自己，过去的事，对你的意义无非是一段记忆而已，你无论怎么纠结不甘，也不可能改变不了已经发生的事实。我们改变不了事实，但可以改变自己的感受，这就是一念天堂，一念地狱的真正含义，尤其是对于受过伤害的人，一定要注意这一点。