一些女性，从来不想着提高自己的文化素养，每天只知道研究穿衣打扮，化妆品、自拍等等，以外貌为唯一的支撑点。
一些性格粗鲁的人，无论任何场合都会炫耀自己的肌肉，光头、纹身、大金链、大嗓门，粗话连篇，横蛮霸道。没有文化修养，那就只好以武力为支撑了。
有的人特别喜欢交际，三教九流的每天吃吃喝喝，他/她的支撑点就是“我是个社会人”。
还有一种人，找错了支撑点，甚至会威胁到自己的生命安全，那就是认为自己家族有势力，黑白两道吃得开，或者自以为气场强大，可震慑他人。与外人发生矛盾时从不容忍退让，牙尖嘴利，怎么刻毒怎么说，怎么嚣张怎么来，叫骂动手毫不犹豫，一旦遇到鲁莽暴烈、不计后果之人，当场被打死打残的真不在少数。那个场景下，就是你爹是军区司令也没用，他又不在你身边。
此类例子太多，无法一一列举，大家在生活中可以自行观察，凡是某人总是有意无意的炫耀他/她的某一面、某个特长，提到这些时，或者可以发挥这些的场景时，他/她会特别兴奋，两眼放光，那就是他/她的支撑点。有的人甚至会找一些违背道德、法律的东西来支撑自己，比如性乱、吸丨毒丨等。
不是说人有一个引以为傲的支撑点就不对，有些正面的支撑点是有益于生活的，也是有益于心理建设的。而是不提倡以此为依仗，然后就心安理得的做伤害他人、妨碍他人的事；更不应该为了维护这个支撑点，而变得敏感固执，谁对这个点稍有质疑就火冒三丈；更不能，一旦在这个支撑点上输给了别人就一蹶不振；也不能以此支撑点为自豪去鄙视别人、否定别人的价值观和生活方式。
最重要的是，心理素质真正强大的人，极其自信的人，是不需要特别维护某一个支撑点的，他/她对自己的圆满不外求的思想体系是整体自信，而不是靠某个优点、特长来安慰自己、催眠自己，一个人如果特别看重、维护一个点，那这个点就会成为他/她最大的破绽，一旦这个点出现问题，他/她就可能整个心理体系都随之动摇甚至崩溃。
这就好比说，一个正圆球体是不容易在滚动中磨损的，而在球体上凸出一个点，就会首先被磨损掉。一块再坚硬的金属，铸成立柱拦在路上也早晚会被撞倒，而如果是铸成低姿态的金属板平铺在地，那无论如何不会被压断，因为它没有张扬自己欲望的行为。
所谓上善若水，善处低下之处，指的就是同样的意思。就是说，真正的善人，真正自信的人，反而不会去张扬自己的特长，他/她会收敛自己的欲望和个性，尽量不去妨碍他人，更不会去鄙视他人。因为他/她不张扬任何东西，也不固执的认为必须保有什么外人、外物，也就没有人能在任何一方面打击、压制他/她，仁者无敌嘛，什么都不争，哪来的敌人。什么都不炫耀，不和别人攀比，哪会有人嫉妒打压。就像是武侠小说里常说的，浑身都是破绽，反而是没有任何破绽。
我们主动有意识来修炼心理素质的人，应该明白，支撑点可以有，但别把它当回事，拿来在磨练心理的过程中演演戏，做个道具体验一下自己的某些心理感受是没问题的，但要做到随时可以抛弃它，而心灵丝毫无损地步。
凡是平常人的支撑点，无非是外在的事物，充其量是一些性格、修养上的优势，这些都不是人心的本质，总有人会在那一点上超过你，也总有一些逆境可以击溃那个支撑点，你拿这个当真就一定会受挫。
真正令任何人都无法超越的，不怕失去任何支撑点的，是你自己建立一套圆满不外求，既冷静智慧，又悲悯众生，放下一切执着，无牵无挂，无忧无惧的思想体系。这才是坚不可摧，没有任何破绽的自信。
第九章、初级自信
开篇郑重申明一下，本章中凡是关于调节到初级自信的方法和心态，都是短期的，属于急救性质的。和大多数急救药品一样，凡是速效的，一定是有毒副作用的。所以，越快跨过这一阶段越好。再有就是，只有极度不自信的人才用得到这些调节方式，一般人，直接向中级自信努力就可以了。
任何一个正常人，都需要自信，缺乏自信心会严重影响人的生活质量，即便没有任何挫折，心情也会处于一种消沉阴郁的状态，有挫折时那就更难过了。严重到极点的会得抑郁症、精神病甚至自杀。
其实，任何一种心理破绽严重了都可能导致这几种恶劣的后果。
假如一个人发现自己有以下类似症状，比如：在人多的场合紧张，脸红、手足无措、口吃、不敢正视他人的眼睛；还有面临紧要关头时，不敢做抉择；被人以某种方式否定后（比如失恋、被批评、被鄙视等等）就消沉低落，萎靡不振；再严重些，甚至一言一行都畏畏缩缩，生怕说错话、做错事使别人不满意等等。这些都是不自信的表现。
如果一直陷入这种状态无法摆脱，那一生还有什么乐趣可言。所以无论如何，我们都得建立强大的自信。
与山水三段论类似，自信也可以分为三个层次。初级自信是“横眉冷对千夫指”，中级自信是“扬眉笑对千夫指”，高级自信是悲悯众生的“俯首甘为孺子牛”。
而超越这三层后，那就是神级自信了，无人相无我相无众生相无寿者相，众生与我本是一体，于是“眼中不见千夫指”。不过能做到这一点的，万中无一。大多数人争取做到高级自信就可以了，最起码也要做到“扬眉笑对千夫指”。
下面详解一下。说到“横眉冷对千夫指”的初级自信，其当之无愧的领军人物，那当属灭绝师太。灭绝经常强迫别人按照她的理念做事，自然是大错特错，但此处只讨论她的自信心。
《倚天屠龙记》灭绝与张无忌三掌之约时，原文：“突然之间，四周沙中涌出无数人头，每人身前支着一块盾牌，各持强弓，一排排的利箭对着众人。……
……只消殷野王一声令下，各派除了武功最强的数人之外，其余的只怕都性命难保。
……灭绝师太的性子最是执拗不过，虽眼见情势恶劣，竟丝毫不为所动，
……她本来只想击中张无忌丹田，将他击晕便罢，但殷野王出来一加威吓之后，她再手下留情，那便不是宽大，而是贪生怕死、向敌人屈膝投降了。因此这一招使上了全力，丝毫不留余地。”
被困万安寺后，又因为坚决不肯受明教恩惠，一掌拍向张无忌，了断了自己的性命。
她的性子，至刚至烈，绝对的宁折不弯。而且敢于承担因为自己的决定带来的任何恶劣后果，全派死光，无所谓；战友死光，无所谓；自己惨死，无所谓。只要是自己决定的事，就是对的，就绝不后悔，纵然千刀万剐、身历万死也不能动摇她一分一毫的意念。